Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 46,92g | Prot: 41,20g | Carbh: 147,39g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Forma, Maçã. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Legumes Cozidos, Linguiça de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Pão de Forma. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raissaarenhardt
|