|
чтобы сделать два шага вперёд,необходимо сделать один шаг назад
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 67,74g | Prot: 128,93g | Carbh: 201,85g.
Desayuno: Голубика, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Вареное Яйцо, Авокадо, Сырой Овощ, Морской Коктейль. Almuerzo: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Голубика, Печень Трески, Хлебец, Сырой Овощ, Яготинский Творог 5%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|