Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 42,85g | Prot: 49,28g | Carbh: 63,71g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сметана 15%, Чай. Almuerzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. más...
|
|
4607 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|