Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 96,46g | Prot: 63,25g | Carbh: 60,59g.
Desayuno: Малина, Вологодское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Almuerzo: Окей Виноград Черный , Вологодское Молоко 2,5%, Золотой Ключик Салат Свежесть, Мираторг Фарш "Домашний". Cena: Золотой Ключик Салат Свежесть, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChokNut
|