Diario de ironGAGA, 16 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
47,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2023:
1206 kcal Grasa: 56,90g | Prot: 87,62g | Carbh: 84,92g.   Almuerzo: 红烧牛肉, 白米(中粒米,煮熟). Cena: 山姆 每日坚果, 大拌菜, 乐纯 零脂零蔗糖希腊酸奶, 薄荷健康 卤鸡腿. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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