Diario de Happy*to*be, 15 ago. 23

Next step... nicht getrackt seid Neuanfang und trotzdem gehalten. Jetzt ist wieder Alltag und somit restart.

78 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1864 kcal

Grasa: 67,57g | Prot: 59,65g | Carbh: 128,22g.   Almuerzo: Aldi Sushi Box Aikou, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Cena: Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut & Günstig Cevapcici . Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz. más...

2064 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...