Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 25,07g | Prot: 64,79g | Carbh: 43,65g.
Desayuno: Vapza Carne Desfiada, Bisnaguinha, Mexerica. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Coringa Cuscuz de Milho , Tangerinas, Pepino (Descascado), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Cena: Quero Milho Verde, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessiteixeira
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