Diario de Franciszek 87, 15 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
115,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2023:
2473 kcal Grasa: 74,99g | Prot: 105,02g | Carbh: 330,47g.   Desayuno: Czerwona Papryka, Jamir Konserwa Wojskowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Dana Chleb na Naturalnym Zakwasie. Cena: Top Popcorn o Smaku Maślanym, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pulpety w sosie chrzanowym. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Żywiecka , Czerwona Papryka, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Dana Chleb na Naturalnym Zakwasie. más...
2138 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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