Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 50,53g | Prot: 56,95g | Carbh: 62,87g.
Desayuno: Чай, Ашан Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Помидоры, Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. más...
|
|
3958 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|