Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2468 kcal
|
Grasa: 104,67g | Prot: 239,55g | Carbh: 122,76g.
Desayuno: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Greyfurt. Almuerzo: Roka Marulu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Levrek. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuzu. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Hahne White Oats Yulaf Ezmesi, Koska Diyabetik Helva, Portakal. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dryakup
|