Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 89,62g | Carbh: 140,30g.
Desayuno: 국화치즈영농조합법인 연서 그릭요거트, 냉동 블루베리, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 파프리카, 진미채볶음, S&B 생와사비, 삶은오징어. Almuerzo: 연어구이, 오이 (껍질제거), 오이고추, 양파, 파프리카, 진미채볶음, 잡곡밥. Cena: 대학두유 대학약콩, 노던골드 퀵 오트밀, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 천안옛날호두과자 옛날앙버터호두과자, 랩노쉬 프로틴 쿠키바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, 마이마운틴 - 30 minutos, 스텝퍼 - 40 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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