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Abends wieder mehr. Bis Dezember werden es hoffentlich 10 kg weniger sein. 66 kg wären schon schön
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 40,23g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Baby Mais, Milch 1,5%, Äpfel, Grüne Oliven. Cena: Brokkoli, Grüne Brechbohnen, REWE Sonnenmais, Rougette Käse Schlemmerei, Pellkartoffeln. más...
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635 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Na, da können wir uns ja zusammen tun. Ich habe das gleiche Ziel. Und das Gewicht ist auch ziemlich ähnlich.
Hey ,wir schaffen das.💪
16 ago. 23 por el miembro: schlank mit 60
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18 ago. 23 por el miembro: Vani Belo
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Wie groß bist du bei deinem Gewicht?
Ich bin 174 cm
18 ago. 23 por el miembro: Vani Belo
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Ich bin leider nur knapp 1,60 gross😒
19 ago. 23 por el miembro: schlank mit 60
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Wir schaffen das.
Ich bin jetzt seit drei JAHREN nicht unter die 70 KG gekommen. Jetzt muss es was werden.
Diese Woche war ich dreimal schwimmen und habe 40, 20 und 40 Bahnen gemacht. Ich versuche mein Schrittziel bei 7000 zu erreichen. Manchmal werden es aber nur 5000, an anderen Tagen dann mal 10000
19 ago. 23 por el miembro: Vani Belo
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Peso Histórico de Vani Belo
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