Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 73,39g | Prot: 73,46g | Carbh: 257,17g.
Desayuno: Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ebner Kornstange, Geflügel Leberkäse, Kaffee. Almuerzo: Saure Bohnen von Oma. Cena: Grüner Blattsalat, Saure Bohnen von Oma. Pasa Bocas / Otros: Kirschstreusel mit Pudding, Power System Isotonic Energy Drink, Multinorm Power Eiweiß Riegel, Kräutertee. más...
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4339 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 33 minutos, Elíptica - 33 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Meine Sonntag Sporteinheiten, 3 Std. Fitnessstudio mit anschließend 25 Min schwimmen, wiedermal erfolgreich hinter mich gebracht. Dann kann die neue Woche morgen wieder losgehen. Mal sehen was sie diesmal bringt. Euch alle noch einen schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche.
15 mar. 15 por el miembro: pussibaer
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Peso Histórico de pussibaer
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