Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 77,37g | Carbh: 140,66g.
Desayuno: Natucoco Leite de Coco em Pó , Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Premium Whey Chocolate, Leite de Coco Caseiro, Semente de Chia, Banana Prata, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karlly.
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