Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 93,45g | Prot: 149,58g | Carbh: 213,08g.
Desayuno: Great Value Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Evolution Protein 30, Quaker Quick 1-Minute Oats, Ritz Fresh Stacks, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Cream - Large. Almuerzo: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Chicken Breast, Lime Juice, Roma Tomatoes, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. Cena: Steak. Pasa Bocas / Otros: Turmeric (Ground), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Raspberries, Del Monte Fresh Pineapple, Boiled Egg, Kirkland Signature Vitamin C, Water. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamilinda
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