|
1600 ккал - вес уходит… но в глазах темнеет, хоть и нет тренировок
1800 ккал - вес стоит, хоть и есть тренировки
Как же достало🤦🏻♀️
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 61,99g | Prot: 100,81g | Carbh: 231,25g.
Desayuno: Азбука Вкуса Кекс Лимонный, Зеленый Горошек, Пятерочка Сливы. Almuerzo: Нектарины, Гренки Домашние. Cena: Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|