Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3193 kcal
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Grasa: 89,89g | Prot: 197,18g | Carbh: 406,58g.
Desayuno: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ja! Bagels mit Sesam, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Banane. Almuerzo: Mangos, Tomaten, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Milsani Kräuterquark 10%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Avocado, Harry Körner Balance Toast. Cena: Alnatura Fettuccine No. 16, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Butter, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Dark Cookies & Cream, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Äpfel, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Alnatura Blütenhonig , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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