Diario de CurrentNozomi, 14 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
1800 kcal Grasa: 81,24g | Prot: 84,99g | Carbh: 145,93g.   Desayuno: Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Almuerzo: Heinz Соус Чили, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стрипсы Куриные Острые в Перечной Панировке. Cena: Поджаренный Чесночный Хлеб, Сырные Шарики, Токио Том Ям, Рис Вареный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Стрипсы Куриные Острые в Перечной Панировке. más...
1881 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana



     
 

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