Diario de Ahnungslos, 14 ago. 23

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Nach der Kur :)

161,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 51,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:

2540 kcal

Grasa: 92,78g | Prot: 131,14g | Carbh: 210,10g. Desayuno: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Blütenhonig , Mandeln, Nutella, Aldi Kasselerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Lieken Urkorn Paderborner, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Almuerzo: Kartoffeln, Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. Cena: REWE Bio Emmentaler, K-Classic Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Freixenet Mederano Tinto . más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana