|
Hayatımda ilk defa 70 leri görünce moralim çok bozulmuştu. Bu düşüş iyi geldi🐼
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
961 kcal
|
Grasa: 52,92g | Prot: 40,69g | Carbh: 83,89g.
Desayuno: Nektarin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Migros Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Fındık, Kuru İncir, Ceviz, Badem. Cena: Dereotu, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nohut Yemeği. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de befitpanda.x
|