Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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145 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 139,56g | Carbh: 197,26g.
Desayuno: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. más...
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4293 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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