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Pesagem do dia 12/08/2023: 76,8kg
***** (ant)
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 103,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 83,90g | Prot: 106,33g | Carbh: 168,48g.
Desayuno: Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almuerzo: Extra Frango Assado, Agtal Amendoim Japonês, Arroz com Carne Moída. Cena: Hemmer Mostarda Amarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pepino (com Casca), Omelete de Frango, Member's Mark Biscoito Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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