|
WEEK 2
Verwacht resultaat na 1 week opletten en dan de volgende week niet echt + plus intolerantie voor bepaalde melkproducten.
Op zich nog altijd 0,5kg kwijt en dit kan wel het echte vet zijn, ipv de 2kg met vocht van vorige week.
Positief bekijken.
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 38,94g | Prot: 87,84g | Carbh: 131,74g.
Desayuno: Balade So Light, Sesam Bagel. Almuerzo: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat, Pruimen, Nectarines. Cena: AH Babi Pangang met Nasi, Aldi Pikante Thaise Soep, Olijfolie, Aubergine, Uien, Rode Paprika, Ei. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dag Kurt, ik zie dat jij er nog heel veel kilo's van af wilt en 49 kg wilt bereiken,is dat niet een beetje te extreem als man? of ben ik verkeerd?
14 ago. 23 por el miembro: poetsmadammeke
|
Ik ben een pak kleiner dan je denkt. :) Plus ik wil vooral een bepaald percentage vet kwijt. Als ik al aan dat percentage kom op 54kg of zo is het ook goed. Het getal staat niet vast.
14 ago. 23 por el miembro: kurtje04
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kurtje04
|