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Selbst wenn du nur ganz kleine Schritte gehst,
am Ende lohnt sich jeder einzelne davon. 💪
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 88,02g | Prot: 133,74g | Carbh: 208,91g.
Desayuno: Bärenmarke der Kakao, Milbona Latte Macchiato Vanille. Almuerzo: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Cena: Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milbona Cremosano 7%, Gut & Günstig Saure Sahne, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Yofrutta Kirsche, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Edeka Butterkäse, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Vivani Vollmilch Nuss Schokolade, Booster Absolute Zero Energy Drink. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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