Diario de julyaZam, 13 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2023:
1880 kcal Grasa: 107,32g | Prot: 133,05g | Carbh: 92,98g.   Desayuno: President Maslo, Lidl Žitný Chléb, Juddy Bagety Багет, ТОМ Арахисовая Паста с Шоколадом и Солью, Albert Лосось Слабосоленый, Albert Sýr Gouda. Almuerzo: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kaufland Сыр Emmental, Albert Zakysana Smetana 15%. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Яблочное Пюре , Намазка на торт, Овсяные оладушки. más...
1900 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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