Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1493 kcal
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Grasa: 77,81g | Prot: 76,90g | Carbh: 138,93g.
Desayuno: Tempe Orek, Kentang Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Udang Karang (Udang), Sawi, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Daun Ubi Jalar, Kentang Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Melon, Jambu Kristal. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pujitari459
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