Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 47,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 114,68g | Prot: 142,91g | Carbh: 132,31g.
Desayuno: Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Вареная из Курицы, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Almuerzo: Ермолино Блины с Печенью, Семга на Гриле. Cena: Рузское Молоко Ряженка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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1031 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulik77gord
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