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11 ago. 23
Diario de MadCat61, 11 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2023:
1500 kcal
Grasa: 15,00g | Prot: 15,00g | Carbh: 15,00g.
Desayuno:
Schatting van de Calorie.
más...
1521 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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