Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3245 kcal
|
Grasa: 136,80g | Prot: 164,58g | Carbh: 171,03g.
Desayuno: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Молочная Речка Сырок, Жареное Яйцо, Сосновоборская Колбаса Восточная Халяль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский. Cena: Мёд, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Васькино Счастье Сметана 15%, Tralli Valli Сухарики с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Магнит Персик. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|