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Pesagem do dia 11/08/2023: 76,3kg
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 103,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 72,84g | Carbh: 197,20g.
Desayuno: Tomates, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã. Almuerzo: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Pão Artesano Original, Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura. Cena: Unibom Quebra Queixo, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. Pasa Bocas / Otros: Simonetto Balas Duras Recheadas, Visconti Colomba Pascal. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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