Diario de jessiteixeira, 12 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:
475 kcal Grasa: 11,57g | Prot: 22,71g | Carbh: 74,96g.   Desayuno: Banana-Maçã. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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