Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 95,02g | Prot: 93,68g | Carbh: 76,20g.
Desayuno: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Полукопченая, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Омлет. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Yami Yami Боул с Креветками. Cena: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChokNut
|