|
Olacak olacak inanıyorum. Biraz yavaş eksiliyor rakamlar ama olsun sağlıklı olsun tam olsun. 😁
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 85,85g | Prot: 58,35g | Carbh: 113,62g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Şeftali. Almuerzo: Sütaş Süzme Peynir, Şeftali, Karpuz. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Ton Balık. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Pankek, Nutella Nutella, Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, RPM - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadecefatma
|