Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 61,42g | Carbh: 126,81g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sucuk. Almuerzo: İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata, Salça, Pirinç Pilavı. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti. Pasa Bocas / Otros: İncir. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de özlem Girgin
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