Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 81,65g | Prot: 83,21g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: Tulum Peyniri, XRoll Orman Meyveli & Fındıklı Kurabiye, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Sucuk, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, XRoll Orman Meyveli & Fındıklı Kurabiye. Cena: Domatesler, Lor Peyniri, Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kefir Sade, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Teşekkürler tabiki 1 günde 200 gram vermedim :) dünkü ödemmiş sanırım. Emin olmak için arka arkaya günlerde tartıldım.
11 ago. 23 por el miembro: _saran_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _saran_
|