Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3064 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 227,11g | Carbh: 356,54g.
Desayuno: Avocado, Ja! Bagels mit Sesam, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Alpro Plant Protein, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. Almuerzo: Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Alpro Plant Protein, Edeka Wild-Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Cena: Cocktailtomaten, Basmati-Reis, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Butter, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis Applecrush, Magerquark, Olivenöl, Cocktailtomaten, Edeka Bio Rote Bete Saft, Harry Körner Balance Toast, Äpfel. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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