Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 48,57g | Carbh: 185,17g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Telur Dadar. Almuerzo: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Uleg Sambal Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tahu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Herbal. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Brownies, Yoyic Yoyic. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Septianti novitanasri
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