Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 170,38g | Carbh: 203,42g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). Después del Desayuno: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Onces: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Después de la Cena: Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisson Gabriel de Mello
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