Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3397 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 106,29g | Carbh: 312,98g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Äpfel, Master Crumble Musli. Almuerzo: Äpfel, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Lidl Kochschinken, Crefée Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot. Cena: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Schlagsahne, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Zucchini, Fenchel, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Pilsener, Erdinger Weißbier (Flasche), Weißbier. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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 Comentarios
13 mar. 15 por el miembro: snezica
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14 mar. 15 por el miembro: kfle77
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