|
67-95-56
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 129,74g | Carbh: 72,73g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Помидоры Черри, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Белая Дача Салат "Ассорти". Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Мандарины. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Step - 11 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|