Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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443 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 30,78g | Carbh: 7,60g.
Almuerzo: Aguacate, Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Queso Crema Original, Queso Mozzarella. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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