Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 74,00g | Carbh: 121,13g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Garoto Talento Avelã , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Frango Assado. Cena: Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pullman Rap10 Integral, Picles de Pepino com Endro, Carne Moída, Seara Bacon, Heinz Ketchup, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Quaker Aveia em Flocos. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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