Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 29,23g | Carbh: 113,46g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şeftali. Almuerzo: Yoğurtlu Kabak, Karpuz. Cena: Yoğurtlu Kabak, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Ceviz, Şeftali. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, RPM - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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