Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 83,01g | Prot: 180,76g | Carbh: 164,52g.
Desayuno: BioGourmet Dinkelflocken Zart, K-Classic Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, Brokkoli, Kaufland Rinder-Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Kinder Riegel (21g), ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Mandeln, Paranüsse, Pink Lady Äpfel. más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|