Diario de Stefano. Montagne, 13 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2015:
2808 kcal Grasa: 110,39g | Prot: 128,30g | Carbh: 264,51g.   Desayuno: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Cena: Ramazzotti Ramazzotti, Roter Tafelwein, Flammkuchen. Pasa Bocas / Otros: Naturjoghurt (Fettarm), Gekochtes Ei, Birnen, Spitzpaprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Champignons. más...
2049 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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