Diario de yetkili_kisi, 09 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2023:

1406 kcal

Grasa: 54,98g | Prot: 38,12g | Carbh: 197,87g. Almuerzo: Sade Kek, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Makarna, Mantar Çorbası. Cena: Tat Ketçap, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Mısır. más...

2095 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Teşekkürler, o kadar yolculuklarda saçma sapan yememe rağmen yeme saatlerini kısıtlamak işe yaramış:)

09 ago. 23 por el miembro: yetkili_kisi


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