Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 32,71g | Prot: 128,96g | Carbh: 98,23g.
Desayuno: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Zanahoria, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Café, Svetia Stevia. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Heinz Ketchup sin Azúcar, Oroweat Thins Multigrano Integral, Heinz BBQ. Cena: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mission Tortillas Ligeras. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Zanahoria Glaseado, Clight Naranja, Mister Natural Crema de Cacahuate, Manzana Verde. más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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