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Dia 31/07 2ª feira. Dia Mundial do "Vou começar nessa segunda". Estou confiante que, depois de tantas segundas, essa seja a ultima de promessas!
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 118,71g | Carbh: 299,52g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Panco Pão de Milho, Banana da Terra, Queijo Meia Cura, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Mandioca Cozida, Coxão Duro Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pêra Williams. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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