|
Г - 79
Т - 63
Ж - 73
Б- 85
ПЛ - 49
ЛЛ - 49,5
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 68,63g | Prot: 69,37g | Carbh: 229,06g.
Desayuno: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Самбери Гречка Отварная, Салат Овощной, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, J'pan Жареный Тофу, Паштет из Куриной Печени, Веселый Молочник Сметана 15%. Almuerzo: Рахат Мармелад в Шоколаде, Свекла Вареная, Паштет из Куриной Печени, Салат Овощной, Морская Капуста, Гречка Отварная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Жареный Тофу, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Cena: Свекла Вареная, Сливы, Торговая Площадь Печеночный Паштет, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Нектарины, Салат Овощной, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|