Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 75,20g | Prot: 79,72g | Carbh: 227,40g.
Desayuno: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Десналенд Отруби Льняные, Арбуз, Персик Персик, Гармония Кефир 3,2%, Мёд, Миндаль, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Капучино, Арбуз, Агромол Сир-Крем Вершковий, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Обычные Блины. Cena: Хлебец, Мёд, Помидоры, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 42 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|